Vysoký podíl bílkovin v čerstvé spirulině přispívá ke zdraví kostí a pomáhá při růstu svalové hmoty. Aminokyselina arginin, kterou spirulina obsahuje, navíc urychluje regeneraci svalů po tréninku. Věděli jste, že spirulina je součástí jídelníčku olympijských atletů?
Běžcům, cyklistům, lyžařům a dalším profesionálním sportovcům spirulina pomáhá při tréninku navýšit a hlavně udržet přísun energie, nastartovat spalování, zlepšit výkon i výdrž a také dosáhnout kýžené lehkosti.
Správná strava pro sportovce je klíčem k úspěchu
Jako sportovec jistě víte, že správná a vyvážená skladba vašeho jídelníčku je k dosažení výsledků nezbytná. Spirulina neslouží jako náhrada pestré výživy pro sportovce, ale jako doplněk stravy, který vám dlouhodobě pomůže snižovat pocit únavy (i svalové), okysličovat tělo, obnovovat vitalitu a také redukovat svalové křeče, ke kterým dochází při nedostatku minerálů.
Pokračovat ve čtení „Proč zařadit spirulinu do jídelníčku pro sportovce“
